Hybrid イベント
【東京】自分をゆっくり見つめるー今よりも少し、自分が好きになるー 11月22日、23日
2日間集中講座
自分をゆっくり見つめる
ー 今よりも少し、自分が好きになる ー
📅 11月22日(土) – 23日(日)
🕐 11:00 – 18:00
📍 東京(新宿区) / オンライン
子育てをしていると、どうしても自分と向き合う必要が出てきます。
あんまり自分が好きじゃないな…
自分ってなんでこうなんだろう？
もっと自分を受け容れることが出来たら…
なんて思うこともありますよね？
自尊感情が大切。自己受容したほうがいい。
分かっているけど、難しい。
そこで、今回は2日間をかけて、「自尊感情」「自己受容」「セルフコンパッション（自分への思いやり）」などを学んでいきます。
特に大事なのは、『自己受容』です。
自分のあるがままを受け容れると、
子どものあるがままも受け容れることが出来ます。
自己受容 → 他者受容
✨ 参加することで得られること
今の自分で良いよねと思えることで、心が軽くなる
自分自身を受け容れることで、子どものあるがままも受け容れられるようになる
人と比べず、自分は自分だと考えられるようになる
誰かと比較して落ち込むことが減っていく
今までより自分のことを理解でき、ちょっとだけ好きになる
📋 開催概要
📅 日程
11月22日(土)、23日(日)
各日 11:00 – 18:00
📍 場所
東京(新宿区) / オンライン
💰 参加費
現地受講
20,000円
2days
オンライン
14,000円
2days
✨ 講座の特徴
- • 一方的に聞くだけではなく、個別ワークやグループワークもおこなうので、楽しくご参加いただけます
- • アーカイブ録画もあるので、あとから振り返ることも可能
- • 現地受講できないかたのためにオンライン配信もございます
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